Flugkastningstips.

Innan du sätter igång att träna för att förbättra din kastteknik är det viktigt att tänka på följande:

  • All träning som sker på land, till exempel på en gräsmatta, och utan fluga på tafsen. Använd en kort bit garn  eller liknande. (Inte piprensare eller avhuggna flugor farligt om den träffar)
  • Tafsens längd bör vara ca: 1-1,5 gånger spöets längd med bra tapering och bra sammansättning mot fluglinan. Typ nålknuten.
  • Värm upp under cirka 5-10 minuter genom att utföra kaströrelse, börja med korta överhandskast med 6-8 meter (lina plus tafs).
  • När du ska lära in ett nytt kast eller rätta till ett problem, är det viktigt att först tänka igenom kastet mentalt och rent teoretiskt gå igenom det du ska utföra. Lär inte in nytt vid vattnet när du fiskar utan gör det på land så du inte får störningar från fisket.
  • Var alltid avslappnad (viktigt) när du utför ett kast. En spänd kropp leder oftast till att du tar i för mycket – med ett dåligt kast som resultat. Kom ihåg att teknik är viktigare än muskelkraft för att få ett bra flugkast. Krama inte korken i ditt grep utan håll löst och avslappnat.
  • Träna gärna 15-30 minuter om dagen.Vid långa pass 2 timmar eller mer pausa med jämna mellanrum. Korta, intensiva träningspass ger oftas mer än långa och utdragna.

by Bruce Ricard Sex stegsprincipen.

  • CAUSE (top to bottom, line to body)LINE – “See the big, wide loop we talked about?”
    ROD – “Remember that the big, wide loops are caused when the rod tip travels in a big, wide arc?”
    BODY – “See how your wrist is bending a lot and how that makes the rod tip travel in the big arc?”CURE (bottom to top, body to line)BODY – “Don’t bend your wrist so much”
    ROD – “See how that makes the rod tip travel in a much straighter line?”
    LINE – “Look, your loop got much smaller”
  • Stor linbåge
  • Under ett flugkast bildas en linbåge som storleksmässigt motsvarar spötoppens högsta och lägsta punkt under kastet. Gör du en konvex (upphöjd) bana med spötoppen under kastet, Så öppnas linbågen upp, och ju större/högre bana, desto större blir linbågen. Vi kan kalla det för vindrutetorkarmodellen.
  • En anledning av många kan vara att du använder för mycket handledsrörelser eller för spötoppen för långt ner fram eller i bakkastet. Kanske tar i sista leveranskastet med följd att man för spöet långt ner i framkastet
  • Se Bill Gammels 5 essentials.
  • Timing/Pausen
  • Tänk på att ju mer lina du har i luften, desto längre paus måste till, så att linan sträcks innan ett nytt fram- eller bakkast påbörjas, samtidigt som spöt måste föras i en längre rörelse – men i samma kastplan. Lång lina en lång paus, kort lina kort paus. I annat fall tappar man en del av kaströrelsen och  kontakten med linan.
  • Tailing loop
  • Tailing loop eller som vi många gånger säger vindknut är ett elände som uppkommer främst vid längre kast där större kraftinsats är nödvändig. Tailing loop innebär att tafsen och/eller flugan fastnar i fluglinan och korsar varandra under kastet
  • Ett kastfel, som ger upphov till tailing loop, är att du för spötoppen i en konkav linje under kastet, Hög spöföring fram och bak, vilket i sin tur kan bero på av för tidig och ryckig kraftinsats, för kort kastsektor i förhållande till linmängden utanför spötoppen, för mycket kraft, ryck i linan med linhanden i dubbeldrag, ja det finns många senarium som kan orsaka Tailing loop.
  • Tafsen
  • Tafsen är länken mellan fluglinan och flugan. Tafsen får energi från fluglinan att rulla ut och slår över flugan. Tafsen har en bromspåverkan på fluglinan. Om vi inte har en tafs skulle fluglinan slå oehört (gångjärnseffekt). En bra knut mellan tafsen och fluglinan underlättar överföringen av energin bättre typ. ”nålknuten”. Buttdiametern på tafsen bör anpassas till fluglinans spets för god energiöverföring. Det är inte bra att sätta typ 0,18 eller 0,20 tafs direkt i fluglinan, energin i tafsen blir fel. Så en bra taperad tafs gör underverk, ett av många märken är Rio som har en bra buttdiameter.
  • Ett tips som säkert många använder för att inte slita ut sin fina taperade tafs är att sätta en tafsring i slutet av sin taperade tafs och sen knyta på tippeten på så viss spar man sin tafs och kan dessutom i princip sätta vilken diameter som helst till tippet likaså typ fluorcarbon.